Aktiivijuoksijan blogi

Aktiivijuoksijan blogi

torstai 7. kesäkuuta 2012

Työmatkan hyödyntämisestä

Sain juuri uuden työpaikan Lahdesta, joka sijaitsee noin 108 km Helsingin asunnoltani. Edellinen työmatkani oli vaivaiset 2,5 km, jonka saatoin jopa kävellä, mutta uusi työmatkani jopa 43 kertaistui aiemmasta. Tämä ei kuitenkaan huoleta minua, sillä pidentynyttä työmatkaa voi paremmin hyödyntää rakkaan harrastukseni, juoksemisen parissa.

Taitan uuden työmatkani junalla Helsingistä Lahteen, mutta valmentajani neuvosta, jään suunnilleen kerran viikossa paluumatkalla junasta Tikkurilassa pois ja juoksen kotiin noin 13-20 km matkan, riippuen siitä miten reittiäni varioin.

Jotta mtka taittuisi mahdollisimman miellyttävästi minulla on selässä kahdella kiristysvyöllä säädettävä reppu, jonne lataan kevyesti vähän rahaa, kännykkäni, juoksutakin, aurinkolasit ja musiikkia matkalle. Kädessäni matkan taittumista mittaa Garminin gps-varusteinen kello, joka on varsin tarkka mittaamaan juoksuvauhdin ja kilometrit. Kesällä olisi syytä varata mukaan myös hieman nestettä, kun työpäivän jälkeen saattaa olla nestetasapaino hieman vinksahtanut kaikesta kahvin ja teen juomisesta. Tapanani on syödä töissä vähän välipalaa noin kaksi tuntia ennen lenkille lähtöä.

Aamulla työpaikan ovesta astuu sisään jakkupukunainen ja iltapäivästä asu muuttuu juoksutrikoisiin, lenkkareihin ja juoksupaitaan. Siitä huomaa konkreettisesti työn ja vapaa-ajan välisen eron!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti